世界上有两件事，比登天还难：
一个是，花了两块钱没彩票，就中奖了；
另一个是，因为一句“吸烟有害健康”而成功戒掉了烟。
要说世界上最没用的字，就是在每个烟盒上，都有一排醒目的字：吸烟有害健康。
这是世界上最无用的话，有哪个吸烟的人，是不知道这件事的？而为什么，你就是戒不掉烟呢？
这句话，朋友问过她老公不下一百遍。朋友经常跟我抱怨老公抽烟的事情，两个人吵架，基本上是因为抽烟，戒烟。
“说好了要开始备孕要孩子，吸烟的危害也成天在他耳边叨咕，吸烟致病甚至不孕不育的病例、肺癌病人吓人的黑肺也转给他看过，可他为啥就是戒不掉呢？“
我说，那是因为他压根就没想要戒烟。这就像，你永远叫不醒一个装睡的人，你永远无法劝一个不想戒烟的人戒烟。
戒烟这事儿，除了他自己开始想戒，否则谁劝都于事无补，也别去费口舌。
我本人也是对吸烟持坚决反对态度的，尤其反对那些在有孩子和孕妇的场合抽烟的人。
有次在一家烧烤店吃饭，看到隔壁桌四个男人，一人叼着一根烟比比划划，后面墙上“禁止吸烟”的红字特别讽刺，而最讽刺的是旁边桌一对年轻的夫妻抱着一个几个月大的孩子就这么承受在股股浓烟里。
我要上前去劝阻，被朋友拉住，算了，你看人家父母都没说啥。
我在想，这四个男人在自己家里，一定也会当着孩子的面吸烟，否则不会意识不到现在这种行为的严重错误性。
后来得知，朋友的老公成功戒烟了，原因是他父亲因为肺癌去世了，当他看到自己抽了一辈子烟的老爹身上那块肺叶后，真的被震撼到了，确切的说，是被吓到的，下定决心就真的把烟戒了。
吸烟后多久肺部会变黑？据资料显示，以1天1包烟计算，正常情况下，一般3年会开始变黑，快的只要1-2年！
肺之所以会变黑，是因为在香烟中的烟焦油吸附在了肺泡表面，就像长时间开车，在行驶中会沾染灰尘，随着行驶时间越长，积累的灰越多。
但车身的灰拿去洗洗就焕然一新了，可你的肺呢？而变黑的肺是个不可逆的过程。一图抵千言，那就带你来看看30年吸烟史的烟民肺部是什么样的吧。
温馨提示：前方高能，此图如引发不适，请自行屏蔽。
《有吸烟者的肺》
你还戒不了烟，是因为你认为你还撑得住，但生命绝对不会给你第二次机会。
说到底，你还戒不了烟，是因为面对以下两种不同性质的伤害，进退两难：
第一种伤害：香烟之害。
吸烟的种种伤害，你全部都知道，甚至比不吸烟的人还要清楚，还要明白。但是它们都没爆发，都没有出现。这种日积月累的伤害，看不见，摸不着，更感受不到，所以你一点都不害怕。
你认为你还能撑很久，其实只要爆发了你并撑不了多久。
第二种伤害：戒烟之痛。
戒烟的难度不亚于戒毒。一旦开始戒烟，难受的戒断反应很快就会出现，特别是戒烟的前两天，近乎抓狂的戒断反应，恶心，头晕，食欲不振等。是不吸烟的人想象不到的。那是一种身体和心理的双重打击，意志力稍微薄弱的人根本挺不过去。
香烟的伤害是长期性的潜伏，如同温水煮青蛙，长痛但温和。
戒烟的难受是短期的，剧烈的，无时无刻的短痛。
事实上，绝大数的人还是偏向于“温和”的长痛，宁愿“享受”香烟带来的伤害，也不愿意直面戒烟时的戒断反应
不是你戒不了烟，是还没有一个理由能够说服自己要放弃烟给你带来的身体上的愉悦感，而去承受戒断后心理和身体上的折磨。
如果，你也知道吸烟的危害，并且想戒烟，但意志力不足，那就尝试着用另一种方式，来代替和转移吧。
戒烟，从什么时候开始，都不算晚！
都说戒烟就像失恋，疗伤的方式就是开始一段新的恋情，戒烟也是如此，离开了香烟，那就重新找一个替代物吧，海仕格---Akso电子烟，或许可以帮到你。
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